Quand la tête s’emballe…

Notre début de siècle se caractérise par des flux importants d’informations qu’il est de bon ton de suivre en temps réel… Repousser toujours plus loin nos aptitudes mentales est un défi dont les risques peuvent être nombreux (sur-stress, dépression, burn-out…) et nous conduisent à la surchauffe.

​Or sans notre « tête » nous aurions bien du mal à penser nos actions et à les mettre en œuvre. Il est alors utile de mettre en place une « hygiène mentale » pour vous permettre d’utiliser encore mieux votre cerveau.

 Notre cerveau est aussi le siège de nos croyances conscientes ou inconscientes. Et bien souvent ces croyances sont liées à des vécus anciens qui n’ont plus vraiment de raison d’exister. L’adulte que vous êtes devenu a compris que ces croyances n’étaient plus d’actualité. L’adulte que vous êtes a compris… Mais la croyance persiste, et les pensées et attitudes parasites persistent et vous gâchent parfois le plaisir de vivre. La thérapie intégrative vous aide à actualiser vos croyances, les jugements sur vous même que vous portez. Ce faisant, votre confiance et votre estime progressent.

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